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携帯電話各社の料金プランがあまりに複雑でわかりにくいので、各大手キャリア（MNO）と格安SIM（MVNO）それぞれの料金プランを2026年8月時点の公式サイトで調べ直し、使用ギガ数や通話頻度に応じたおすすめのプランを表にまとめました。
結論：コスパなら楽天モバイル、ライトユーザーはLINEMO
先に結論から。3GBまで・3〜20GB・20GB超のどの利用パターンでも、楽天モバイルが上位に入る安さで、しかも使った量に応じて自動でプランが切り替わるため無駄がありません。国内通話も無料。しかも2024年の調査時から唯一値上げしていないキャリアでもあります（詳しくは各表の下の解説で）。ライトユーザー（LINE中心）ならLINEMOが単体では最安です。それぞれの詳細は下の表で確認してください。
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大手キャリア（ドコモ、au、ソフトバンク、楽天モバイル）と、格安SIM（mineo・UQモバイル・LINEMO・Y!mobile）を対象に、
・月に3GBまでの使用
・3GBから20GBまでの使用
・20GBから無制限の使用
の3つの利用パターンに分けて、それぞれでランキング化しました。データは2024/04/13時点のものをベースにしていましたが、2026/08/12時点で料金ランキング・初期費用・割引・繰り越し・かけ放題・海外利用の各表を全て各社公式サイトから全面リサーチし直しました（出典は各表の下に記載）。
〜3GBまでの料金プランランキング
3GBまでのプランは、主にメッセージの送受信、メールの確認、および軽いWeb閲覧など、ライトな利用を想定。1日換算100MB。外出先で動画を観たりしたらすぐに超えてしまうため、なるべくwifiに繋いで、通信を減らす工夫が必要。
| キャリア | プラン名 | 容量 | 素の月額(税込) | 全割引適用後 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| LINEMO | ベストプラン | 〜3GB | 990円 | — | 契約事務手数料3,850円が別途必要 |
| 楽天モバイル | 楽天最強プラン | 〜3GB | 1,078円 | 家族割で968円 | 4回線目まで契約事務手数料無料 |
| mineo | マイピタ デュアル | 3GB | 1,298円 | 家族割で1,243円 | 契約事務手数料3,300円+SIM発行料440円 |
| ドコモ | ドコモmini | 4GB | 2,750円 | 各種割引で880円 | 割引は家族3回線+光+dカード等の条件付き |
| au | スマホミニプラン＋ | 〜1GB | 4,928円 | 各種割引で2,398円 | 割引は家族3回線+auスマートバリュー+カード条件 |
| ソフトバンク | ミニフィット2 | 〜2GB | 3,058円 | 各種割引で858円 | 割引は家族3回線+光+PayPayカード条件 |
※「全割引適用後」は家族3回線以上・自宅ネット回線とのセット・指定クレジットカード払いなど、複数条件をすべて満たした場合の金額です。単身・条件なしの場合は「素の月額」が実際の請求額になります。データは2026年8月時点の各社公式サイトで確認（LINEMO／楽天モバイル／mineo／UQモバイル／ドコモ／au／ソフトバンク）。
第1位 LINEMO ベストプラン 990円（税込）
LINEMOは、LINEを使った分に限っては使用ギガにカウントされない「LINEギガフリー」があるので、LINEの利用がメインという方にはおすすめ。契約事務手数料3,850円(税込)が別途かかる(2026/08時点、以前は無料だった)。
第2位 楽天モバイル 楽天最強プラン 1,078円（税込）
大手キャリアにも関わらず、格安SIM並みの安さ。家族で使えば110円割引で968円となり、1,000円を切るのは格安SIM各社を含めても最安ランク。国内通話料が無料なため、電話を少しでもするという方に特におすすめ。初期費用0円。楽天市場での買い物ポイントがいつでも+4%に。窓口サポートもあり。
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第3位 mineo マイピタ デュアルタイプ 1,518円（税込）
3Gまでではなく、5GBまでそのまま1,518円というところがメリット。家族割で55円引き。しかし初期費用3300円が必要。紹介で初期費用無料キャンペーンなどを受けられれば、選択肢に入れても良いかも。SIM発行手数料440円がかかるのがちょっと残念。
〜3GBまでの総評
3GBまでのプランなら、1,000円前後で収めることが可能です。この金額ならお子さん用とか、タブレットなどのサブ回線用にもおすすめです。大手キャリア（楽天モバイル以外）は軒並み5,000円オーバーなので、ほぼ選択肢に入ってこないでしょう。
3GB超〜20GBまでの料金プランランキング
家では基本的にwifiを使って、通勤通学中など外出先でもそれなりに動画観たりするような一般的な使い方をすると、大体この幅に収まる事がほとんどだと思います。格安SIM系のプランは、使わなかった月に自動的に下位プランになってくれない点にも注意。
| キャリア | プラン名 | 容量 | 素の月額(税込) | 全割引適用後 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 楽天最強プラン | 3GB超〜20GB | 2,178円 | 家族割で2,068円 | 自動でプラン切替、国内通話無料 |
| mineo | マイピタ デュアル | 7GB | 1,518円 | 家族割で1,463円 | 同額で従来の5GBから容量増 |
| UQモバイル | トクトクプラン2 | 5GB超〜30GB | 4,048円 | 自宅セット割等で2,728円 | 割引条件は表下の注記を参照 |
| UQモバイル | コミコミプランバリュー | 35GB | 3,828円 | — | 10分かけ放題込み。自宅セット割の対象一覧になし |
| LINEMO | ベストプランV | 30GB | 2,970円 | — | 契約事務手数料3,850円が別途必要 |
| ahamo | ahamo | 30GB | 2,970円 | — | 契約事務手数料0円、海外30GB込み |
| Y!mobile | シンプル3 M | 30GB | 4,378円 | おうち割光セットで2,178円 | 家族割引とおうち割は併用不可 |
※「全割引適用後」は家族3回線以上・自宅ネット回線とのセット・指定クレジットカード払いなど、複数条件をすべて満たした場合の金額です。データは2026年8月時点の各社公式サイトで確認（楽天モバイル／mineo／UQトクトクプラン2／UQコミコミプランバリュー／LINEMO／ahamo／Y!mobile）。
第1位 楽天モバイル 楽天最強プラン 2,178円（税込）
3GBを超えた月は自動的に「20GBまで2,178円」プランに切り替わります。逆に3GB未満の月には自動で1,078円プラン、と使用量に応じて何もしなくても勝手にプランが変更してくれるため、無駄な料金がかかりにくいです。国内通話料が無料、初期費用も無料で、非常にコストパフォーマンスが高い評価に。
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第2位 mineo マイピタ デュアルタイプ 2,178円（税込）
金額的には1位の楽天モバイルと同着ですが、通話料が有料なことと、初期費用（3,300円）と家族割引の差で、2位となりました。
第3位 LINEMO ベストプランV 2,970円（税込）
こちらもLINEギガフリーがあるので、LINEの利用率が高い方にはおすすめ。データ容量は30GBに増量、5分間の通話定額込み。契約事務手数料3,850円(税込)が別途かかる(2026/08時点、以前は無料だった)。
3GB超〜20GBまでの総評
このプラン帯も、大手キャリアは基本的にランク外とはなりますが、Docomoのahamoプランは月額2,970円で30GBまで使えて、5分間の国内通話が無料のオプションが含まれています。海外利用20GBが含まれているのが特色で初期費用も無料。Y!mobileは安いイメージありましたが、4,000円台と意外にイマイチな結果に…
20GB超〜無制限の料金プランランキング
このプラン帯は、自宅にインターネット引いていない、とか、高画質動画やオンラインミーティング、パソコンを繋いでテザリングなどをよく行うような使い方が想定されます。格安SIM系には無制限に対応するプランは見当たりません。
| キャリア | プラン名 | 容量 | 素の月額(税込) | 全割引適用後 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 楽天最強プラン | 20GB超〜無制限 | 3,278円 | 家族割で3,168円 | 海外2GB込み。国内通話無料 |
| ahamo | 大盛りオプション | 110GB | 4,950円 | — | 海外30GB込み。実質無制限級 |
| mineo | マイピタ デュアル | 50GB | 2,948円 | 家族割で2,893円 | 格安SIMでは最大容量帯 |
| ドコモ | ドコモMAX | 無制限 | 8,448円 | 各種割引で5,148円 | 海外30GB(15日)込み。割引条件は表下参照 |
| au | 使い放題MAX＋ 5G/4G | 無制限 | 7,788円 | 各種割引で5,258円 | 海外データは別料金オプション（消費税加算なし） |
| ソフトバンク | テイガク無制限 | 無制限 | 8,008円 | 各種割引で5,148円 | 海外データ放題込み。割引条件は表下参照 |
※「全割引適用後」は家族3回線以上・自宅ネット回線とのセット・指定クレジットカード払いなど、複数条件をすべて満たした場合の金額です。auの海外データ利用は他社と違いプラン内包ではなく別料金オプション（au海外放題、24時間800円〜。この料金には消費税は加算されません）。データは2026年8月時点の各社公式サイトで確認（楽天モバイル／ahamo／mineo／ドコモ／au／au海外放題／ソフトバンク）。
第1位 楽天モバイル 楽天最強プラン 3,278円（税込）
楽天の楽天最強プランは、使った月使わなかった月で自動的にプランが切り替わります。20GBを超えた場合がこの金額になります。言い換えると、どんなに使ってもこれ以上はからない、という事。もし中高生のお子さんが知らずにすごく使ってしまったとしても大丈夫。使わない月には下位のプランに勝手に切り替わるので、無駄がありません。
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第2位 Docomo ahamo 2,970円（税込）
無制限ではないですが、100GBもの大容量プランであり、多くのユーザーにとっては実質無制限に近い使用感でしょう。ドコモのネットワーク品質の高さもポイント。無制限ではないけれど、多くのシナリオで十分な容量です。初期費用も無料で、海外利用で20GB使えます。
第3位 au 使い放題MAX+ 5G/4G 7,788円（税込）
正直、このあたりは、DocomoのeximoやSoftBankのメリハリ無制限+でもほぼ変わらないです。自宅のインターネット回線とのセットでの割引の併用は必須と言っても過言ではなく、auひかり、ドコモ光、ソフトバンク光、どれに入っているか・またはセットで加入するかによって選ぶと良いでしょう。
20GB超〜無制限までの総評
ここでも楽天モバイルは他社と比べて半額以下と大差となりましたが、金額より大手キャリアの回線・安心感を求める方には、au、Docomo、Softbankという選択肢もありでしょう。
携帯各社の初期費用について
| キャリア | 契約事務手数料 | 備考 |
|---|---|---|
| ahamo | 0円 | — |
| 楽天モバイル | 0円（4回線目まで） | 5回線目以降3,850円（2025/11/19〜） |
| ドコモ | 0円（WEB）／4,950円（店頭） | 2025/9/5改定 |
| au | 3,850円（オンライン）／4,950円（店頭） | — |
| ソフトバンク | 3,850円（オンライン）／4,950円（店頭） | — |
| Y!mobile | 3,850円（オンライン）／4,950円（店頭） | 2025/8/20改定 |
| UQモバイル | 3,850円（オンライン）／4,950円（店頭） | — |
| LINEMO | 3,850円 | 以前は無料だった |
| mineo | 3,300円＋SIM発行料440円 | — |
出典（2026年8月時点の各社公式サイト）：ahamo／楽天モバイル／ドコモ／au／ソフトバンク／Y!mobile／UQモバイル／LINEMO／mineo
初期費用が不要なのは、ahamo。楽天モバイルは同一名義4回線目までは無料(5回線目以降は3,850円、2025/11/19以降)。LINEMOは2026/08時点で契約事務手数料3,850円が別途かかる(以前は無料だった)。それ以外は3,300円〜3,800円程度がかかってくるので、それも含めた総額で検討することが大事です(2026/08確認)。特に家族で一緒に乗り換える場合、回線の数分初期費用がかかってしまうと、かなりのコストとなります。
なお、窓口での契約の場合のみ手数料がかかり、オンライン申し込みだとかからないというパターンもあります。初期費用無料・割引のキャンペーンもやっていることもあります。SIMカード発行手数料という謎手数料が別途必要な所もあります（mineoとか）。
詳しくは公式サイトで確認してみてください。
携帯各社の割引について
| キャリア/プラン | 家族割 | 自宅ネット回線セット割 | カード払い割等 |
|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 家族割 −110円/回線 | — | 指定カード優遇なし |
| ドコモMAX | みんなドコモ割 −1,210円（3回線以上） | 光・home5Gセット −1,210円 | dカードお支払割 −220円 |
| au 使い放題MAX＋ | 家族割プラス −1,210円（3人以上） | auスマートバリュー −1,100円 | au PAYカード割 −220円 |
| ソフトバンク テイガク無制限 | 新みんな家族割 −1,210円 | おうち割光セット −1,100円 | PayPayカード割（ゴールド） −550円 |
| ソフトバンク ミニフィット2 | 新みんな家族割 −550円 | おうち割光セット −1,100円 | PayPayカード割（ゴールド） −550円 |
| Y!mobile シンプル3 | 家族割引 −1,100円 | おうち割光セット(A) −1,650円（家族割と併用不可） | PayPayカード割 −550円 |
| UQモバイル トクトクプラン2 | 家族セット割 −550円 | 自宅セット割 −1,100円（家族割と併用不可、自宅優先） | — |
| mineo | 家族割 −55円/回線（3回線目以降−165円） | — | — |
※割引額はプランによって異なります（同じ「家族割」でもソフトバンクはテイガク無制限−1,210円・ミニフィット2−550円と違う額）。多くの会社で家族割とセット割は併用できない場合があります（Y!mobile・UQモバイルは公式に明記）。出典：楽天モバイル／ドコモ／au／ソフトバンクテイガク無制限／ソフトバンクミニフィット2／Y!mobile／UQモバイル／mineo
1.家族割引
家族割引は、家族で2回線以上を申し込んだ場合に「2回線目から割引」になるパターンと、「1回線目から割引」になるパターンがあります。表の中では、1,000円以上のものは2回線目から割引になる、と考えると良いと思います。また、3回線以上だとやや割引率が上がるものもあります。
2. インターネット回線割引
自宅のインターネット回線とのセット割引です。Y!mobileなんかあは、これを使うと選択肢に入ってくるかもしれません。引っ越しなどのタイミングで、インターネット回線と合わせてキャリア変更するのはどうでしょう？
3. 指定カード払い
ドコモ系ならdカード、au系ならau PAY カード、SoftBank系ならPayPayカードでの支払いをすると、110円〜187円程度の割引になります。
余ったギガの繰り越し
| キャリア | 繰り越し | 備考 |
|---|---|---|
| 楽天モバイル／ドコモMAX／au／ソフトバンク無制限系 | 対象外 | 無制限プランのため繰り越しの概念なし |
| mineo | 繰り越し可（上限なし） | 翌月まで有効、繰越分から優先消費、翌々月以降消滅 |
| LINEMO | 2024年時点は繰り越し不可 | 2026年8月時点の再確認はできていません（未確認） |
| ahamo／UQモバイル／ドコモmini等の段階制プラン | 未確認 | 2026年8月時点の公式情報を未取得。この記事では断定しません |
出典：mineo（逐語「当月に使い切れなかったパケットは容量に制限なくすべて、翌月に自動で繰り越しされます」）。mineo以外は2026年8月時点で公式サイトの再確認ができていないため、この記事では断定していません。2024年時点の記述（LINEMOは繰り越し不可）は当時の調査に基づくものです。
前月に余ったギガを翌月に繰り越すことができるかどうか。
大手キャリアの無制限のものは、そもそも繰り越しはありません（だって無制限だから）。
格安SIMだと、LINEMOだけLINEギガフリーの恩恵がある代わりなのか、繰り越しが出来ないという結果に。
通話かけ放題について
| キャリア | 準かけ放題（5〜10分） | 長電話もかけ放題 |
|---|---|---|
| 楽天モバイル | 楽天Linkアプリ利用時は無料 | OS標準アプリは22円/30秒 |
| ahamo | 5分無料込み | かけ放題オプション+1,100円/月 |
| Y!mobile | だれとでも定額＋（10分）880円/月 | スーパーだれとでも定額＋（24時間）1,980円/月 |
| UQモバイル | 通話放題ライト（10分）880円/月 | 通話放題（24時間）はプランで異なる：トクトクプラン2等1,980円/月／コミコミプランバリュー等1,100円/月 |
| ドコモMAX | 5分通話無料オプション880円/月 | かけ放題オプション1,980円/月 |
| au 使い放題MAX＋ | 通話定額ライト2（5分）+880円/月 | 通話定額2（24時間）+1,980円/月 |
UQモバイルは同じ「通話放題」でもプランで金額が違う点に注意してください（トクトクプラン2は1,980円/月、コミコミプランバリューは1,100円/月）。出典：楽天モバイル／ahamo／Y!mobile／UQモバイル／ドコモ／au
かけ放題とか、通話し放題とか、名称はいくつかありますが、各社大体同じで、5分または10分までの通話がし放題の準かけ放題と、長電話もかけ放題の2パターンのオプションがあります。
楽天モバイルは楽天Linkという通話アプリを使うことで、無料で常にかけ放題なのが大きなアドバンテージです。仕事などで頻繁に通話する方は、かけ放題オプションは必須です。
海外利用について
| キャリア | 海外データ | 料金 |
|---|---|---|
| ahamo | プラン内包（30GB込み、約91の国・地域） | 追加料金なし |
| 楽天モバイル | プラン内包（毎月2GBまで無料） | 追加1GBあたり500円 |
| ドコモMAX | プラン内包（200以上の国・地域で最大30GB・15日まで） | 追加料金なし |
| ソフトバンク テイガク無制限 | プラン内包（200以上の国・地域で海外データ放題） | 追加料金なし |
| au 使い放題MAX＋ | プラン内包ではなく別料金オプション（au海外放題） | 24時間800円〜（消費税は加算されない） |
auだけ海外データがプラン内包ではなく別料金オプションです（au海外放題、消費税は加算されない旨が公式に明記）。他社は基本料金に含まれています。出典：ahamo／楽天モバイル／ドコモ／ソフトバンク／au海外放題
ahamoと楽天モバイルについては、すでに料金の中に海外で使えるギガが含まれています。海外旅行に行った際、特に何も設定しなくても使えてとても便利です。着陸したらすぐオンラインになるので、安心。
その他の会社は、1GBいくら、という形で別途料金を支払うと使うことができる場合と、そもそも使えない場合もあります。詳しくは公式サイトを確認してください。
最低契約期間について
今回調べていてわかったのが、今時は2年縛りのような最低契約期間というのはもはや存在していないということ。当月または翌月末まで、という良心的な最低契約期間になっているようです。
2024年の調査から何が変わったか
この記事は2024年4月に書きましたが、2026年8月に各社公式サイトで調べ直したところ、大手3社は料金プラン自体が総入れ替えされていました。当時の記述と比べて何が変わったか、まとめておきます。
| キャリア | 2024年4月時点（この記事の当初の記述） | 2026年8月時点 |
|---|---|---|
| ドコモ | eximo／irumo | ドコモMAX／ポイ活MAX／ドコモminiなどに刷新（2025年4月〜） |
| au | 使い放題MAX 5G 7,238円 | 旧プランは2024年12月2日で新規受付終了。使い放題MAX＋ 7,788円、auバリューリンクプランを新設（2026年6月〜） |
| ソフトバンク | メリハリ無制限+ | テイガク無制限／ペイトク2／ミニフィット2に刷新（2026年6月〜。日付は業界報道ベースで正式発表日は未確認） |
| LINEMO | ミニプラン990円／スマホプラン2,728円 | ベストプラン（3GB990円→10GB2,090円の段階制）／ベストプランV 30GB2,970円。契約事務手数料は無料→3,850円に |
| ahamo | 20GB 4,950円 | 30GBに増量した上で2,970円に実質値下げ |
| mineo | 5GBまで1,518円／20GBまで2,178円 | 3/7/15/30/50GBの5段階に再編。同じ1,518円は現行では7GB、2,178円は現行では30GBの価格に（同額で容量増） |
| UQモバイル | くりこしプラン+5G系 | コミコミプランバリュー（35GB・3,828円）とトクトクプラン2の2本立てに刷新 |
| Y!mobile | 「4,000円台と意外にイマイチ」と評価 | シンプル3に刷新後、2026年6月2日にさらに値上げ（M30GBは4,378円） |
| 楽天モバイル | 1,078円／2,178円／3,278円 | 変更なし（2年間、価格据え置き） |
いちばん驚いたのは、楽天モバイルだけがこの2年間まったく値上げしていないことです。他社はプランを丸ごと作り直したり値上げしたりする中、楽天だけ料金が変わっていません。mineoは同じ値段で容量を増やしてくれていて、これも実質値下げと言えます。逆にUQモバイルとY!mobileは値上げ方向で、初期費用（契約事務手数料）も店頭窓口だと軒並み4,950円に上がっています。
まとめ
今回、総合的にみると、楽天モバイルが目立ったランキングにはなったかな、と思います。各社のかけ放題オプション（1,100〜1,980円）に入るくらいなら、楽天モバイル回線をサブで1回線持つと、国内通話無料、楽天市場での買い物ポイント+4%、海外利用2GB無料と、メリットが多いので格安SIMとの2枚持ちもおすすめ。最近の機種はデュアルSIM（SIMが2枚挿せる）ものも多いので、1台で2つのSIMを使い分け出来ます。
例えば、普段はLINEMOミニプラン、3GBまで使い切って制限かかったら楽天モバイルに切り替え。通話無料やポイント4倍など楽天モバイル関係のメリットも享受出来て月2,000円。初期費用はどちらも無料。
総合的に分析すると、
・コスパで考えると楽天モバイル
・少ないギガ使用ならLINEMO
・通信品質に重きを置くならahamo
という結論が妥当かな、と思いました。皆さんはどう思いますか？
情報の誤りなどあれば、お問い合わせ・コメント・Twitterなどで教えてもらえると助かります！
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